Mieux vivre son quotidien professionnel

Gérer son stress dans les échanges relationnels à fort impact émotionnel pour mieux vivre son quotidien professionnel

  • Comprendre les mécanismes du stress et les signaux d’alarme
  • Acquérir des réponses concrètes adaptées à sa fonction et à son environnement professionnel
  • Développer l’affirmation et la confiance de soi-même et de ses équipes
  • Mettre en place une stratégie de la gestion du stress au quotidien personnalisée et réaliste en adéquation avec ses valeurs et celles de l’entreprise

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Formation

Stress et management relationnel

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Repérer les paramètres générateurs de stress
  • Les réponses possibles face au stress : la réponse « situationnelle », cognitive, comportementale, physiologique et corporelle.
  • Définir une stratégie de gestion du stress personnalisée.

DURÉE : 2 JOURS

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Un formateur y répond par téléphone et vous accompagne pour identifier au mieux vos besoins.